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青州市举行了“万步有约”健走激励大赛第一次健康讲座和实地健走活动

2019-08-08 15:40:14 来源:健康报网

  2019年8月7日下午,青州市在大明衡王城举行了第四届“万步有约”健走激励大赛第一次健康讲座和实地健走活动,来自卫生健康系统共100余名参赛队员参与了本次活动。

  本次活动,首先在大明衡王城云驼风景区运行服务中心二楼会议室举行了《科学健走》讲座, 让队员们了解如何科学健走,疾控中心工作人员向大家示范了正确的健走姿势,健康讲座结束,疾控中心工作人员带领大家做热身运动,使身体各个部位的关节和肌肉得到预热,预防运动损伤,最后到云门山森林公园进行了5公里实地健走。

  通过此次活动,大家既放松了身心,也了解了如何科学的健走,为青州市第四届“万步有约”健走激励大赛提供了有利的技术支撑,激励居民追求文明科学健康的生活方式。

  (青州CDC)

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